On pense tout savoir sur lui et pourtant… Il en existe bien des sortes mais les connaissez-vous tous vraiment ?
Antioxydant, antistress, antirides… Le thé possède bien des vertus mais qu’en est-il quand ça consommation est régulière ? Quel thé choisir ? ou encore tous les thés possèdent-ils les mêmes atouts ? Nous allons tous vous dire !
A chaque famille de thé, son bénéfice santé !
Qu’il soit vert, noir ou blanc, le thé provient toujours du théier, un arbre originaire d’Extrême-Orient.
THÉ VERT :
Il doit son succès à son goût mais également à ses vertus thérapeutiques. En effet, les feuilles de thé vert renferment de nombreux principes actifs dont la caféine et plusieurs antioxydants naturels. Propriété(s) associée(s) : Effet stimulant | Pouvoir antioxydant | Vertus minceur | Effets protecteurs.
THÉ NOIR :
Le thé noir, appelé thé rouge en Chine, est connu pour son goût intense et riche en arôme. C’est un thé entièrement oxydé, contrairement aux thés verts qui ne le sont pas. Propriété(s) associée(s) : Améliorer la circulation sanguine | Lutter contre les maladies du veillissement | Vertus minceur.
THÉ BLANC :
Son goût est sucré et floral et parfois légèrement fruité. Léger en théine, il peut être infusé plus longtemps sans qu’il en devienne amer. C’est un des thés les plus doux. Propriété(s) associée(s) : Excellent pour le cœur | Renforce le système immunitaire | Booste le métabolisme | Véritable atout beauté et jeunesse | aide à garder la ligne.
Quelques préventions sur cette boisson du quotidien :
Pesticides, polluants ou encore herbicides, beaucoup de polluant que nous ne voulons pas dans nos tisanes !
La majorité des sachets de thé et de tisane vendus dans le commerce contiennent bien des résidus de pesticides. Sur 48 produits analysés en laboratoire, la moitié contenait des produits potentiellement dangereux pour la santé. Pire : dans 8 échantillons, les experts ont détecté « des substances interdites d’usage en France ou en Europe« .
Alors attention à ce que vous ingérez et à ne pas en exagérer !
En conclusion, le thé est une boisson qui peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé, mais cela dépend de la manière dont elle est consommée. Si elle est consommée avec modération, elle peut aider à réduire le risque de maladies cardiaques, de diabète et de cancer. Cependant, une consommation excessive de thé peut causer des problèmes de santé tels que des troubles du sommeil, de la déshydratation et des problèmes gastro-intestinaux. Il est donc important de consommer du thé de manière responsable et de varier sa consommation avec d’autres boissons saines.